Kapslleku

Question

Pershendetje! Jam nje vajze 23 vjece . Ka 2 3 dite qe vuaj nga kapslleku , nuk e di pse . Kam filluar te dyshoj se kjo gjendje me ka ardhur nga mungesa e aktivitet fizik sepse me perpara un shkoja rregullisht ne palester dhe kto 3 javet e fundit ngaqe kane qene pushimet nuk kam mundur dot .

Dal ne banjo por me shum veshtiresi dhe me duket sikur gjithe zona rreth ijeve esht e bllokuar dhe sikur me bezdis me shume sesa dhimbje . Faleminderit

in progress 0
, Esra Kraja 2023-09-02T21:08:55+00:00 1 Answer 42 views
0

Answer ( 1 )

  1. Dr.Albana Greca
    0
    2023-09-07T21:57:33+00:00
    Reply

    Pershendetje

    Pervec aktivitetit fizik, edhe ushqyerja ndikon ne kapsllek.

    Mundohuni te hani sa me shume fruta te stines, evitoni mishin apo produkte bulmeti qe mund te rendoje situaten tuaj.

    Perdorni laksative me permbajtje Senna ne darke para gjumit.

    Shume e rendesishme eshte edhe konsumimi I ujit gjate dites, por Jo te pijeve me sheqer te shtuar as ato energjike.

    Perdorni edhe laksative lokale te tipit Laxamed qe do ndihmojne ne lubrifikimin e zorres fundote dhe nxitjen e zbrazjes se saj.

    Shpresoj t’ju Kem ndihmuar. Me shkruani nese keni ndonje pyetje tjeter.

     

Leave an answer