Me sugjeroni menyrat per te sheruar dhimbjen e muskulit ne ije qe shkon deri poshte ne gju e kembe?

Question

Pershendetje,

Shqetesimi im eshte dhimbje therese ne muskulin e ijes qe shkon poshte ne kofshe dhe shkakton dhe dhimbje gjuri. I kam vene akull dhe kam marre Aleve. Kam bere ushtrime terheqese (stretching) dhe kam perdorur rul shkume per te leshuar muskulin quadrat. Por nuk ka permiresim. Kam 3 jave me kete shqetesim.

Cfare mund te bej tjeter pervecse te konsultohem me ndonje doktor?

Faleminderit

Leave an answer